Abnehmen

Abnehmen mit der Kraft der Natur

Obwohl es leider keine Wundermittel zur Reduzierung des Gewichtes gibt, hat die Natur durchaus einige Zutaten, die sei es durch die Aktivierung von Verbrennungs- und Verdauungsprozesse oder durch Zügelung des Hungergefühls eine sehr gute Abhilfe beim Abnehmen leisten.

Flohsamenschalenpulver: abnehmen durch gute Verdauung

Die getrockneten Samen der Wegerichgewächse Plantago indica und Plantago afra bezeichnet man gemeinhin als Flohsamen. Die Schalen der Flohsamen bestehen zu einem großen Teil aus Ballaststoffen, die eine positive Wirkung auf die Verdauung haben können.

Guarana: Abnehmen dank weniger Hunger

Während wir uns in Europa erst seit Kürzerem mit der Wirkung von Guarana beschäftigen, waren diese kleinen roten Früchte aus Südamerika bereits seit Jahrhunderten von Indianern im Gebiet des Amazonas sehr beliebt. Sie wurden für Medizin sowie Körperpflege benutzt. Jäger nahmen diese Früchte ein, um Ausdauer zu haben aber auch um die Hungergefühle zu reduzieren.

Guarana hat einen sehr starken Geschmack und wird deshalb in der Regel als Pulver oder Kapseln angeboten.

Guarana Extrakt wird als Energiereserve genutzt, er dämpft Hungergefühle. Wie beim Kaffee, zügelt das Koffein im Guarana den Appetit und hat kurzfristig eine satt machende Wirkung. Die enthaltenen Ballaststoffe und Gerbstoffe tragen ebenfalls zu diesem Empfinden bei.

Die vitalisierende Wirkung von Guarana ist aber auch über die Haut spürbar. Er strafft die untere Hautschicht, kann dadurch helfen, kleine Falten zu reduzieren und Cellulite vorzubeugen. Ebenso von Interesse ist beim Guarana die Durchblutung fördernde Wirkung.

Grüntee Extrakt: Energie für Körper & Geist

Grüntee Extrakt ist eine konzentrierte Form von grünen Teeblättern. Der Extrakt aus grünem Tee, eine der meist getrunkenen Teesorten der Welt, erhöht die antioxidative Kapazität des Körpers. Das kann helfen, verschiedene Gesundheitsprobleme zu verhindern.

Hier ein Überblick über die positiven Auswirkungen von Grüntee-Extrakt:

Aufgrund der enthaltenen Antioxidantien hat die Einnahme des Extrakts einen positiven Effekt auf den Stoffwechsel und die Funktion von Herz und Kreislauf. Auch Cholesterinwerte und Bluthochdruck können mit Hilfe des konzentrierten grünen Tees gesenkt werden. Außerdem schützt das im Extrakt enthaltene EGCG die Gehirnzellen vor Erkrankungen und fördert die Leistung des Gehirns. Die Aufmerksamkeit wird generell durch die Wirkstoffe des grünen Tees gestärkt.

Wer also regelmäßig Extrakt vom grünen Tee einnimmt:

• Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei

Durch die enthaltenen Catechine und das Koffein unterstützt dieses Extrakt auch bei der Gewichtsabnahme und der Fettverbrennung. Durch die Verbindung dieser beiden Stoffe wird die Hormonregulierung unterstützt und die Thermoregulation gefördert.

Ein weiterer positiver Aspekt des Extrakts wird aktuell genauer erforscht. Es vermehren sich die Hinweise darauf, dass die Einnahme des Extrakts den glykämischen Index verbessert, den Blutzucker normalisiert und somit Diabetes vorbeugt.

Grüntee Extrakt unterstützt das Gleichgewicht zwischen Zellproduktion und Zelltod. Dadurch wirkt es sich positiv auf die Zellgesundheit aus. Ebenso wird dem Extrakt des grünen Tees eine positive Wirkung auf die Hautgesundheit zugeschrieben.

Cayennepfeffer: Abnehmen dank mehr Kalorieverbrennung

Bei Cayennepfeffer denkt man zunächst an ein scharfes Gewürz, das vor allem in asiatischen Gerichten vorkommt. Die im Cayennepfeffer enthaltenen Capsaicinoide können allerdings so viel mehr als nur Essen schärfen. Sie brauchen sich auch keine Sorgen machen, dass sie sich hiermit die Zunge verbrennen.  Dadurch, dass der Cayennepfeffer von einer Kapsel umhüllt ist, empfindet man keine Schärfe beim Einnehmen.